Определение атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний атеросклеротического генеза является общим термином, используемым для описания различных заболеваний, вызванных накоплением жировых отложений – или бляшек – в артериях. Они незаметно накапливаются с течением времени и многие люди не испытывают никаких симптомов до тех пор, пока бляшка в артериях существенно не перекроет сосуд или неожиданно не разорвется. Если это произойдет, поврежденная артерия может начать кровоточить, вызывая образование тромбов, которые разносятся по разным частям тела. Это может привести к инфаркту или инсульту.
Невидимое, но слишком частое заболевание
Согласно оценкам, из-за поддающихся изменению факторов риска и нездорового образа жизни 27% населения подвержены риску развития осложнений атеросклероза (таких как инфаркт миокарда или инсульт), что создает огромную нагрузку на системы здравоохранения во всем мире. В настоящее время эта невидимая пандемия уносит до 42000 жизней в день.
Кто находится в группе риска?
Учитывая, насколько широко распространено и разрушительно может быть это хроническое заболевание, важно определить, кто ему подвержен. Основные причины атеросклероза включают высокий уровень холестерина (дислипидемия), повышенное артериальное давление (гипертония), курение, диабет, семейный анамнез и определенные генетические предпосылки, такие как наследственный высокий уровень холестерина, который возникает в молодом возрасте (семейная гиперхолестеринемия или СГ). Другие факторы риска, способствующие развитию атеросклероза, включают неправильное питание, низкий уровень физической активности, избыточная масса тела, чрезмерное употребление алкоголя и стресс. Возраст и пол также являются определяющими факторами, особенно у женщин после менопаузы.

Сахарный диабет и атеросклероз

Пациенты с сахарным диабетом имеют крайне неблагоприятный прогноз развития сердечно-сосудистого события (ИМ, инсульт).
У пациентов с СД чаще выявляется многососудистое поражение.
Почти 70% пациентов с СД умирают от сердечно-сосудистой причины, без должного контроля уровня холестерина и глюкозы.
Кроме того, вероятность развития атеросклероза периферических артерий у пациентов с СД в 4 раза выше, в том числе в 10–16 раз увеличивается риск ампутации нижних конечностей.

«Хороший» и «плохой» холестерин
Холестерин
это жировое вещество, которое необходимо для нормального функционирования вашего организма. Определенное количество холестерина полезно для здоровья, однако, если холестерина в крови слишком много, организм не может его вывести, и он оседает на стенках артерий, образуя атерому (жировой материал или бляшку). Он переносится по всему телу молекулами, называемыми липопротеинами. Со временем это жировое отложение атеромы может сузить артерии. Этот процесс называется атеросклерозом, и он может привести к инфаркту миокарда или инсульту
"Хороший холестерин"
или холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП-холестерин) помогает удалять плохой холестерин из артерий. Высокий уровень холестерина ЛПВП защищает от болезней сердца
"Плохой холестерин"
или холестерин липопротеинов низкой плотности (холестерин ЛПНП) способствует накоплению жировых отложений в артериях (атеросклероз). Со временем накопление приводит к затвердеванию и сужению артерий, что может привести к сердечному приступу или инсульту.

Другие жировые элементы, которые связаны с зарастанием сосудов жировыми бляшками и развитием атеросклероза

Триглицериды
Представляют собой жиры, циркулирующие в кровотоке вместе с холестерином. Известно, что высокий уровень триглицеридов увеличивает риск атеросклероза.
Липопротеин (а)
По структуре очень похож на холестерин ЛПНП. Липопротеин (а) может способствовать образованию бляшек, а высокий уровень липопротеина (а) в основном обусловлен наследственными причинами. Рекомендуется измерить этот показатель по крайней мере один раз в жизни человека.
ХС-неЛПВП
Холестерин липопротеидов невысокой плотности.
Еще один показатель плохого холестерина и полезен для оценки риска атеросклероза у людей с высоким уровнем триглицеридов, диабетом, ожирением или очень низким уровнем ЛПНП.

Симптомы

Многие люди не испытывают никаких симптомов до тех пор, пока жировые отложения существенно не перекроют сосуд в артериях или бляшка неожиданно не разорвется. Если это произойдет, поврежденная артерия может начать кровоточить, вызывая образование тромбов, которые разносятся по разным частям тела. Это может привести к инфаркту или инсульту.

Болезнь, которая остается незамеченной, до тех пор, пока не причинит серьезного вреда
Нет ничего, что могло бы предупредить нас о том, что в наших артериях незаметно накапливаются бляшки, и часто нет признаков того, что что-то не так. В результате медленного развития атеросклероз часто обнаруживается только после того, как произошло сердечно-сосудистое осложнение, и вред уже нанесен.

Статьи

Лечение

Регулярно посещайте кардиолога и/или терапевта по месту жительства и проверяйте свое артериальное давление и уровень холестерина.
Людям из группы повышенного риска рекомендуется более частое обследование: тем, кто принимает лекарства для снижения уровня холестерина, следует проходить тест на холестерин каждый год или через 3-6 месяцев после назначения нового препарата или новой дозы своего препарата.

Рекомендации по питанию

Что разрешается:

  • филе птицы (курицы, индейки) без кожи и жира;
  • телятина, мясо кролика, дичь;
  • рыба, особенно морская. В жирных сортах рыбы содержится огромное количество полиненасыщенных жирных кислот, что благотворно сказывается на состоянии сосудов;
  • кисломолочные продукты (кефир, творог, простокваша, йогурт). Также допускается употребление обезжиренного молока;
  • в неделю можно употреблять 1-2 яйца.
  • фрукты и овощи, кроме винограда и фиников
  • (их потребление ограничьте или вовсе – исключите);
  • крупы и макаронные изделия;
  • хлеб, приготовленный из муки грубого помола;
  • травы и специи;
  • некрепкий чай и кофе
Эти продукты нужно употреблять в ограниченном количестве:
  • растительное масло (предпочтительно оливковое);
  • мед. Если вы совсем не можете без сладостей, то их можно заменить медом;
  • постное мясо: говядина (без жира!), говяжий нежирный фарш, ветчина;
  • сыры с жирностью менее 30%;
  • соевый соус;
  • алкогольные напитки (предпочтительно немного, 1 бокал 120мл, красного сухого вина).
Необходимо исключить из рациона:
  • мясо с видимым жиром, сливочное масло, сало;
  • маргарины;
  • паштеты (особенно печеночные), печень, мозги, почки;
  • наваристые мясные бульоны;
  • колбасные изделия, сосиски;
  • кожа птицы;
  • жареный картофель, чипсы;
  • жирные соусы, например майонез;
  • цельное молоко, жирные сыры, сливки, сгущенное молоко, жирная сметана, мороженное;
  • сладости и сдоба. В них содержатся легкие сахара, способствующие отложению жиров и существенно увеличивающие суточный каллораж.
Профилактика
Каждый человек должен пройти свой первый скрининговый тест на уровень холестерина к 35 годам для мужчин и к 45 годам для женщин.
Артериальное давление следует проверять каждые 2 года, если оно в норме.
Липидный показатель Для здоровых людей (ммоль/л) Пациенты с высоким риском (ммоль/л) Пациенты с очень высоким риском (ммоль/л)
Общий холестирин <5,0 <4,5 <4,0
Холестерин ЛНП <3,0 <1,8 <1,4
Холестерин ЛВП >1,0 >1,0 >1
Триглицериды <1,7 <1,7 <1,7
Холестерин ЛОНП <0,8 <0,8 <0,8
Индекс атерогенности 2,2-3,5 2,2-3,5 2,2-3,5
Оптимальные значения холестерина
Высокий уровень холестерина обычно не вызывает никаких симптомов. Чтобы узнать Ваш уровень холестерина сдайте простой анализ крови. Важно признать, что некоторые люди не могут достичь рекомендуемого уровня холестерина только за счет изменения образа жизни и нуждаются в лекарственных препаратах. Лекарственные препараты являются не заменой, а дополнением к физической активности, уменьшению напряжения и сбалансированному питанию. Существуют различные методы лечения, которые могут быть назначены врачом для снижения уровня холестерина ЛПНП.
Измерение артериального давления
Помимо регулярного измерения уровня липидов крови, необходимо следить за уровнем артериального давления. Ваше давление не должно превышать 130/90 мм.рт.ст. Для каждого пациента, учитывая состояние здоровья, устанавливается свой целевой уровень, для чего проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ежедневно измеряйте Ваше артериальное давление и записывайте данные в дневник, что поможет Вашему доктору определиться с рекомендациями по лечению. Идеальным вариантом является 3-х кратное измерение АД в течение дня – утром, в обед и вечером.
Регулярное посещение врача
Посетите кардиолога и/или терапевта по месту жительства и проверьте свое артериальное давление и уровень холестерина. Каждый человек должен пройти свой первый скрининговый тест на уровень холестерина к 35 годам для мужчин и к 45 годам для женщин. Артериальное давление следует проверять каждые 2 года, если оно в норме. Людям из группы повышенного риска рекомендуется более частое обследование: тем, кто принимает лекарства для снижения уровня холестерина, следует проходить тест на холестерин каждый год или через 3-6 месяцев после назначения нового препарата или новой дозы своего препарата.