Инфаркт миокарда — это опасное заболевание сердца, а каждый последующий инфаркт сопряжен с еще более высокими рисками осложнений. Поэтому основная задача после того, что вы столкнулись с этим опасным заболеванием — это принять все возможные меры, чтобы избежать повторного эпизода.
Основное направление этих мер связано с лекарственной терапией. Вы должны быть готовы в течение многих лет принимать несколько препаратов с доказанной эффективностью и в большинстве случаев, хорошо переносимых пациентами. То есть вы не будете чувствовать никакого дискомфорта. Главное, не забывать, сейчас есть много электронных помощников, которые будут вам подсказывать время приема лекарств и состав этой терапии. Это вот одно из основных направлений, которое позволяет избежать повторного инфаркта.
Далее это диета. Поскольку первопричина инфаркта — это атеросклероз, а атеросклероз связан с тем, что стенки сосудов пропитываются жирной субстанцией холестерина, необходимо снижать уровень холестерина, не только с помощью лекарств, но и с помощью соответствующей диеты. У нас этому будет посвящен отдельный ролик.
Другое важное направление профилактики инфаркта — это коррекция образа жизни, особенно если он был у вас малоподвижный. Необходимо, чтобы было движение, чтоб был свежий воздух, минимальный объем физической нагрузки в течение недели — это ходьба по 30 минут в легком умеренном темпе, хотя бы 3 раза в неделю. Конечно, если вы привыкли к более интенсивным нагрузкам, ежедневным нагрузкам, то это тоже будет неплохо.
Вот эти три направления - диета, лекарственная терапия и физическая активность - это то, что вы можете сделать, чтобы избежать, или, как говорится, «убежать» от повторного инфаркта миокарда.
Я желаю вам удачи в этом очень важном необходимом деле.
